如果整天乏力、精神不振，可能導致的原因具體如下：1、生理因素：休息較差，如前一天熬夜或最近一直熬夜，睡眠時間比較少或睡眠質量較差，導致整天乏力，恢復睡眠后癥狀可逐漸好轉；2、病理因素：主要見于身體缺乏激素，如甲狀腺素或者糖皮質激素，缺乏甲狀腺素是甲狀腺功能減退癥，患者可出現怕冷、乏力、精神差等癥狀，補充甲狀腺素以后可以迅速改善。缺乏糖皮質激素者可出現軟弱無力、食欲不振，繼而出現電解質紊亂，補充糖皮質激素以后即可明顯改善。如果患者長期渾身乏力、精神不振，建議及時就醫行相關檢查，由醫生判斷病因并給予相應治療。