睡前血糖低于6mmol/L建議加餐，但每個人對血糖的耐受不一致，有的人可能血糖6mmol/L左右沒什么感覺，但有的人可能血糖到6mmol/L就會覺得不舒服。一般建議睡前血糖在6-8mmol/L較合適，如果低于6mmol/L，到了后半夜可能會出現嚴重的低血糖。但如果睡前血糖特別高，比如10mmol/L以上，可能血糖也會控制不好。所以對于大多數人而言，建議睡前血糖最好能在6-8mmol/L的范圍，如果低于6mmol/L，可以適當加餐，比如吃1-2片面包，喝小酸奶，或者少量吃點水果。老年人更容易出現夜間低血糖，所以建議老年人的睡前血糖最好能在8-10mmol/L，如果低于8mmol/L，就建議加餐。畢竟老人如果出現夜里低血糖，可能風險會比較高，會引起心腦血管意外，或者不能很好地吃東西，低血糖也會明顯加重。所以如果是年輕人或者一般狀況較好的人群，睡前血糖6mmol/L以內建議稍微加點餐。如果是歲數大的人群，本身有心腦血管疾病，建議睡前血糖低于8mmol/L就可以加餐，因為老人畢竟還是要確保安全，一定不要出現嚴重的低血糖反應，避免夜里低血糖比較關鍵。