睡前血糖低于6mmol/L建議加餐，但每個(gè)人對(duì)血糖的耐受不一致，有的人可能血糖6mmol/L左右沒(méi)什么感覺(jué)，但有的人可能血糖到6mmol/L就會(huì)覺(jué)得不舒服。一般建議睡前血糖在6-8mmol/L較合適，如果低于6mmol/L，到了后半夜可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖。但如果睡前血糖特別高，比如10mmol/L以上，可能血糖也會(huì)控制不好。所以對(duì)于大多數(shù)人而言，建議睡前血糖最好能在6-8mmol/L的范圍，如果低于6mmol/L，可以適當(dāng)加餐，比如吃1-2片面包，喝小酸奶，或者少量吃點(diǎn)水果。老年人更容易出現(xiàn)夜間低血糖，所以建議老年人的睡前血糖最好能在8-10mmol/L，如果低于8mmol/L，就建議加餐。畢竟老人如果出現(xiàn)夜里低血糖，可能風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較高，會(huì)引起心腦血管意外，或者不能很好地吃東西，低血糖也會(huì)明顯加重。所以如果是年輕人或者一般狀況較好的人群，睡前血糖6mmol/L以內(nèi)建議稍微加點(diǎn)餐。如果是歲數(shù)大的人群，本身有心腦血管疾病，建議睡前血糖低于8mmol/L就可以加餐，因?yàn)槔先水吘惯€是要確保安全，一定不要出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)，避免夜里低血糖比較關(guān)鍵。