心率指每分鐘心跳次數，如何正確測量心率有下列方法： 1、測脈搏：用脈搏代替心率。測時首先把身體放松，上身直立坐好，左手前臂自然放桌上，掌面朝上用右手食指和中指輕輕觸手腕外側1/2橈動脈上，感覺脈搏跳動，默數1分鐘，脈搏跳動次數即心跳次數。反復幾次求取平均值； 2、心率表：運動過程中能實時測量心率的手表，透過監測心率觀測運動效果，根據運動情況了解心率； 3、病房里經常用一種夾在手指頭上的儀器，可以測量心率，同時也可以測量脈壓等； 4、做心電圖精確測量心率，還有24小時動態心電圖，這儀器可自動給出結果。可做很短一段心電圖，根據心電圖測量10秒鐘心跳次數乘以6得出心率。