膝關節痛要明確診斷引起膝關節痛的原因，治療通常有以下幾種方法： 1、嚴重的骨性關節炎，久治不愈，可考慮關節置換術； 2、若患者只是輕微疼痛或上下樓疼痛，可通過藥物治療，如外用膏藥、擦涂藥膏、口服中成藥、非甾體類消炎鎮痛藥，都可起到緩解作用； 3、若患者居家時膝關節疼痛，且不影響生活，可自行保健，如鍛煉膝關節的伸直屈曲、練股四頭肌肌力，讓膝關節穩定性增加；患者還可自行做髕骨推拿，在伸直情況下往外推、往內推，并上下活動髕骨；大部分患者通過休息，并且不過多步行、跑跳，膝關節痛都會改善。