緊張時頭暈不是疾病，緊張時頭暈與交感神經、副交感神經等植物神經系統調節有關，因緊張引起交感神經系統興奮，可出現血壓、心率變化，導致供血不平衡，從而出現頭暈的感覺。 可進行心理調節，避免緊張，包括轉移注意力。緊張除頭暈外，還可出現心慌、臉紅等伴隨癥狀，該類癥狀都與植物神經系統失調有關，有時與個人害羞、內向的性格相關，可通過社交，進行有意識去鍛煉、克服，會逐漸好轉。