開合跳時膝蓋疼的常見原因如下：1、膝關節病變：如果只要做開合跳的動作，引起膝關節疼痛，需注意是否為膝關節結構存在病變。比較常見的膝關節病變為髕骨軟化、半月板損傷，或既往存在未發現的韌帶損傷，均可能導致只要做跳躍動作，便會誘發疼痛；2、運動量過大：如果在大運動量后出現膝關節疼痛，即鍛煉強度較大后，膝關節才感到疼痛，應考慮運動量是否對個人過大。體育鍛煉需要注意循序漸進，部分患者可能未注意，在有時間或有精力時，可能做大量鍛煉，但平時又沒有系統鍛煉的習慣，此時身體可能較難耐受，從而出現不適反應，如膝關節疼痛。此時可以進行休息，觀察癥狀是否得到緩解，若緩解，再進行鍛煉時，要注意循序漸進。若此種疼痛已經明顯影響到生活，且逐漸加重，建議及時到醫院就診。