因為產婦便秘以后進食過少會影響乳汁量，同時產婦便秘以后容易出現情緒煩躁，也可能對寶寶產生影響。避免產婦出現便秘情況的常見措施分為以下幾種：1、產婦需在盡可能的情況下提早運動，進行適量活動，適量的活動對于產婦的恢復及便秘情況的改善很有幫助；2、產婦應多飲水，攝入粗纖維的食物，增加腸道蠕動，緩解便秘情況。粗纖維食物，如西芹等，對緩解便秘較有幫助，火龍果、獼猴桃、香蕉對便秘也能起到緩解作用。哺乳期選擇藥物需慎重，因為藥物可能通過乳汁分泌讓寶寶攝入，部分藥物，寶寶不適合攝入。所以對于產婦便秘，盡量在生活方式、飲食結構方面得到改善。