上火在醫學上是牙齦發炎的表現，如果牙齦發炎的程度比較重有可能會導致牙神經發炎，也就是牙髓炎。如果比較輕微的、早期的牙齦炎癥，不會導致牙髓發炎。 在生活中尤其需要注意，為了防止牙齦發炎，非常便捷有效又非常經濟的方式是將自己的刷牙時間控制在1分鐘以上，一般建議刷到3分鐘。如果能使用電動牙刷會更好，刷牙效率會比較高。 巴氏刷牙法是一種正確的刷牙方式，每天堅持正確的刷牙方式，早期、輕微的牙齦炎可以完全避免。但需要定期去醫院檢查。正常人牙齦狀態還算好的情況下，一般半年到1年都需要去醫院做檢查。如果經過專業的診斷，曾經檢查出有牙齦炎或者牙周炎，需要每3個月就去看牙科醫生。