寶寶發燒時使用冷毛巾敷還是熱毛巾外敷，主要取決于發熱的狀態，通常發熱分為以下三個時期：1、體溫上升期：雖然體溫開始上升，但是自我感覺寒冷，可能會出現寒戰或者伴有四肢末梢循環不好，手腳發涼，這時不建議使用冷毛巾外敷，可能會加重肢體末梢循環不佳，手腳發涼會更加嚴重，造成體溫進一步升高。這時候建議使用熱毛巾熱敷，緩解末梢循環、手腳發涼，同時也可通過皮膚散熱降溫；2、持續發熱期：產熱和散熱基本平衡，頭部可出現明顯的燥熱感，這時進行冷敷可以降低體溫。如果不進行特殊治療，持續時間可能較長，也可以使用熱毛巾擦拭身體；3、體溫下降期：這時建議不要使用冷毛巾，可以使用熱毛巾敷頭，緩解出汗后引起的身體不適感。