腳趾頭疼痛主要是因?yàn)檐浗M織的炎癥或者是趾間關(guān)節(jié)炎癥所造成，如果足部負(fù)荷過大、長時間行走、體重過大或者進(jìn)行爬山、爬樓等訓(xùn)練，會使足部受力比較多，造成一定的損傷，從而出現(xiàn)足趾部的疼痛。腳趾頭疼痛大部分是進(jìn)行保守治療，可以通過康復(fù)鍛煉、理療、熱敷等方法得到緩解，主要是對癥治療。具體如下：1、減輕損傷的因素：腳趾頭疼痛的患者首先要進(jìn)行休息，減少負(fù)荷、行走；2、理療、熱敷：每天晚上用40℃左右的水泡雙腳15min左右，通過這種熱效應(yīng)能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除一部分炎癥，減輕疼痛；3、藥物治療：在必要的時候可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉等，能夠通過抗炎鎮(zhèn)痛緩解癥狀，一般建議飯后短期服用；4、功能鍛煉：進(jìn)行功能鍛煉可以避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬；5、生活方式干預(yù)：注意穿著寬松的平軟底鞋，避免穿尖鞋、高跟鞋，對于足部力學(xué)有一定的好處，尤其是年輕女性這一天需要特別注意，可以避免拇外翻和平足癥的發(fā)生，從而使足部受力更加均勻，保持足部關(guān)節(jié)、韌帶的彈性和平衡。