減肥對心臟具有較好作用，可以減脂，減低膽固醇和甘油三酯水平，另外就是減肥可以有助于心臟病病人的血壓控制。心臟會受到很多的因素的影響，尤其是代謝異常的影響，如果正常的心臟沒有這些不健康的因素影響，可以很好的保持長久的健康狀態。1、減脂：影響心臟非常重要的危險因素就是肥胖，肥胖可以通過增加總體的熱量，增加甘油三酯，增加內臟脂肪。而這些脂肪的增加，包括膽固醇的增加都可以使得心臟的血管出現動脈粥樣硬化和斑塊，當這些動脈粥樣硬化斑塊破裂的時候，也可以引起急性的心肌梗死。如果這些斑塊引起血管的嚴重狹窄，就可以引起心絞痛。減肥就會使得這些血脂下降，對心臟的血管造成的影響就會比較小，這時就會減少心臟發生心絞痛或者心肌梗死的危險；2、降壓：降血壓減肥是非常重要的手段，尤其是高血壓的病人，它傷害的器官是心臟，高血壓病人如果能減肥，血壓在較低的水平不升高，實際上對于心臟的健康是有非常好的作用；3、其他：另外肥胖還可以引起別的問題，比如糖尿病等，所以減肥還能對于控制血糖有幫助，減少高血糖對心臟帶來的影響。