便秘對減肥一般沒有影響，便秘對減肥既不是因也不是果，而是在減肥過程中出現的伴隨情況。減肥最常見的方法是減少攝食和增加運動，減少攝食最常見的是減少進食、飲水甚至生酮飲食。由于攝入減少引起胃、腸腔內內容物減少，從而導致大便形成減少，就會出現便秘。表現為大便次數減少，3天及以上才有一次大便，甚至大便出現形狀改變即羊糞塊樣改變。如果是突發便秘，建議去消化內科或肛腸科就診。