肚子不消化臨床上指消化不良，快速解決的方法最核心的一點是增加運動。可能有人會因為肚子脹、吃了就脹，懷疑是脾虛來就診。消化不良情況如果也就1-2周，經常在辦公室坐著才是造成消化不良最常見的原因。針對這些原因開出的處方是每周運動3次，每次出汗45分鐘，這種處方效果頗佳。當然需要按照醫生說的做，如果這段時間比較忙，做不到運動可以用藥物如常用的枳術寬中膠囊、參苓白術散、四君子湯等，這些確實可以快速地解決常見的消化不良等情況。在治療的過程中首先看造成的原因，如果在生活中用生活來痊愈身心，這一點最重要。