隔離霜和防曬霜沒必要同時用，防曬霜防中波紫外線、長波紫外線，隔離霜大部分有防曬作用，等同于防曬霜，還有物理阻隔作用。建議隔離霜在城市這種污染環境比較重的環境下作為日常隔離化學物質侵害、日光侵害的常用護膚，用在保濕霜的最外邊，作為皮膚的防曬，防物理、化學侵害的防護屏障，防曬霜特別是高SPF指數的主要用在外出旅游的情況，較曝曬、較強烈的陽光下，在室外活動比較多的情況是用防曬霜。