脊柱側彎的矯正方法有以下幾種：1、手術治療：脊柱側彎的度數>40°，屬于重度脊柱畸形，自我調節和運動的方式很難達到矯正的目的，只能通過手術來矯正;2、佩戴支具：如果脊柱側彎的度數是20-40°，屬于中度脊柱畸形，單靠康復訓練很難達到矯正，一般可以通過佩戴矯形的支具，然后做康復訓練；3、康復訓練：脊柱側彎<20°時屬于輕度的脊柱畸形，這時可以通過康復 訓練達到矯正的效果；4、水平桿懸吊法：20°以下的脊柱側彎，常見矯正的運動就是將雙手和雙肩一起握住一個橫桿，使身體自然伸直、懸在空中，然后輕輕擺動，保持1-2min，俗稱吊單杠；5、貼墻站立法：靠墻站、腳并攏，膝蓋、臀部要緊貼墻面，雙臂自然下垂、肩部放平，整個身體處于保持挺拔的狀態，下巴微收，每天貼墻半個小時；6、做俯臥撐：一般是15-30個/次，也可以達到部分矯正的目的。