中暑會出現胃腸道反應，比如惡心、嘔吐和腹瀉，如果輕度嘔吐，脫離中暑環境，中暑的癥狀就能緩解，可能惡心、嘔吐，或者常說的胃腸道癥狀也會緩解。但是有劇烈嘔吐，或者經過休息，比如喝一點淡的水，或者喝一點淡鹽水以后，癥狀還不緩解，就要立即就醫。輕度中暑或者胃腸道比較敏感的人，或者嚴重癥狀的人，都需要及時就醫。但是如果吃點軟食，或者經過休息緩解了，就可以繼續在家里觀察，因此要判斷中暑程度是否嚴重。此外，在炎熱的高濕環境中要注意及時通風，這個對老年人也特別重要，如果是必須在這樣的環境中工作，也要及時休息，及時補水，這些都可以預防中暑的發生。但是如果不可避免的已經出現了相應的癥狀，就要及時就醫，因為中暑，尤其是重度中暑，有生命危險。