腳背腫痛一般是由于足背的腱鞘炎、肌腱炎癥等軟組織炎癥，或者跖趾關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎發(fā)作，造成腳背出現(xiàn)腫脹和疼痛的癥狀，具體處理如下：1、適當(dāng)休息：對(duì)于上述疾病首先要避免過(guò)度活動(dòng)，減少足踝部的負(fù)荷。足骨有很多，之間有強(qiáng)大的韌帶和關(guān)節(jié)囊所包繞、連接，如果過(guò)多的負(fù)荷，微動(dòng)關(guān)節(jié)的彈性就會(huì)下降，會(huì)造成韌帶過(guò)度牽拉，使肌腱和腱鞘發(fā)生過(guò)多摩擦，從而造成勞損，此種慢性損傷會(huì)造成足背部的腫脹、疼痛，所以此時(shí)適當(dāng)休息較為必要；2、理療、熱敷：可以用理療、熱敷的方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使炎癥逐漸消退。每天晚上用溫?zé)岬乃?0℃左右，泡雙腳大約10分鐘，通過(guò)此種效應(yīng)可以使腫脹、疼痛逐漸消失；3、藥物：必要的時(shí)候可以口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等，一般1個(gè)星期左右即可。同時(shí)也可以外用膏藥或者少量活血化瘀的中藥，根據(jù)癥狀選擇合適的療程。一般通過(guò)非手術(shù)的方法即保守治療，大部分腳背部疼痛可以得到緩解，并且能夠預(yù)防其復(fù)發(fā)。如果年輕男性有痛風(fēng)的病史，要注意痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的可能，要注意飲食的調(diào)節(jié)，減少含嘌呤高的食物攝入。