如果想擤左側鼻子，可以用食指輕輕按壓右側鼻孔，輕輕往外擤左側鼻涕。而如果想擤右側鼻子，則可以用食指按壓左側鼻孔，輕輕往外擤右側鼻涕。但需要注意的是，禁止用兩個指頭捏著雙側的鼻子一塊擤，如果用力過猛，則容易將鼻涕擤到雙側的咽鼓管內，引起分泌性中耳炎。因此，對于患有慢性鼻炎或過敏性鼻炎的患者，如果鼻腔內鼻涕較多，需要頻繁地擤鼻涕，則需要注意擤鼻涕的力度不要過大，并且需要在一側擤鼻子后再擤另一側鼻子，避免兩側同時擤鼻子而引起分泌性中耳炎。