緩解6歲寶寶嚴重便秘的主要方式如下：1、避免暴飲暴食：避免一次攝入大量油膩、不易消化的食物；2、攝入蔬菜、水果：多攝入含纖維素豐富的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，這些蔬菜可以做成丁或者做成菜粥給寶寶食用，可以有效緩解便秘的情況。此外，也可以給寶寶多攝入含水分多的水果，如獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨，可有效緩解嚴重便秘的情況；3、適當按摩：順時針按摩寶寶的小腹，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次，可以有效促進腸道的蠕動，緩解便秘情況；5、其他方式：使寶寶養成定時排便的習慣，但如果寶寶出現嚴重的便秘，如超過3天仍未排便，可臨時給寶寶用小兒開塞露，緩解便秘的情況。