哺乳期比較適宜的避孕方法，常見有以下幾種：1、自然避孕：因為在哺乳期，雖然母親分泌乳汁泌乳素就會增高，而泌乳素增高會抑制排卵，因此在哺乳期時會有自然避孕的機制在里面，但自然避孕的機制并不是那樣可靠。有時哺乳期也會有排卵，此時懷孕處理起來便比較困難，所以盡量不要用哺乳期自然的避孕方式；2、避孕套避孕：現在最常用的避孕套就是男用避孕套，如果全程佩戴，使用方法正確，男用避孕套的避孕效果也會較好，避孕效果可以達到95%以上；3、放置宮內節育器避孕：放置宮內節育器可以選擇在產后42天復查時，子宮恢復得好，沒有特殊問題就可以放置。部分人群提及在產后胎盤娩出后便可以立即放置宮內節育環，實際上可以這樣操作，但是真正在臨床上這樣操作的不太多。一般就選擇在產后42天復查了之后，沒有問題時再去放置節育環。宮內節育器分很多種，分惰性、含銅、含藥、含孕激素等類型，如果是在哺乳期，則要避免放置含孕激素的節育器，其他類型的宮內節育器均可。