肩袖拉傷是否能夠自行恢復，主要根據患者拉傷損傷程度決定。如果單純為肌腱水腫，肌腱連續性良好或者存在輕微部分撕裂，通常休息、保守治療后患者通常可自行恢復。此時患者進行適當懸吊制動、靜養，或口服非甾體類消炎鎮痛藥等緩解局部炎癥反應，通過充分休息、保守治療，患者可能得到一定程度恢復。 如果肌腱大部分撕裂或者完全撕裂，甚至出現巨大撕裂，通常沒有辦法自行恢復，需進行手術干預，積極進行修補。經過修補之后，再適當進行康復鍛煉，才有可能獲得比較滿意的恢復，肌腱得到充分愈合，肩關節功能也獲得比較滿意的恢復。