男生長高和其他正常人長高，都是一樣的，如果能夠長高需要充足的激素水平，還有良好的、充足的營養物質的供應，二者缺一不可。1、充足的激素水平：能夠幫助長高的激素有生長激素和甲狀腺素，當身體缺乏這兩種物質的時候，身材往往都會受到明顯的影響，這往往見于一些疾病，會導致生長激素和甲狀腺素分泌減少。但還有一些情況，身體沒有疾病，但是生長激素分泌卻不是很充分，主要是由于生長激素一般在充足的睡眠，進入深度睡眠時和人體在運動時會分泌出來。所以正值青春期的孩子，正在長高的孩子，要是缺乏運動和缺乏充足的睡眠，生長激素的分泌肯定就會受到影響，從而會影響到長高；2、良好、充足的營養物質：要有良好的營養物質供應，如果缺乏相應的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，那身高也會受到影響。