晚上吃飯后肚子脹飽，主要可能跟胃腸動力障礙有關。通常在晚上或午后的癥狀較早晨稍重，跟人類的生物鐘有關。通常人是晨起夜伏的生活狀態，機體代謝和機體自身的調節也呈現這樣的規律。到中午、晚上，相對抑制的機制較強，這時可能胃腸蠕動、代謝功能，相對白天而言，活動的程度、強度略有減少。如果本身有胃動力障礙，到了晚上以后表現就更加明顯，所以在晚上吃飯以后經常出現肚子飽脹的感覺。到晚上辛苦一天，不太愿意起來活動，吃了飯以后可能就坐著看書、看電視、看手機，這樣的狀態也容易導致胃腸蠕動減慢，出現飽脹的情況。如果容易出現晚上吃飯后肚子飽脹的現象，若不是因為心臟功能影響，可以適當散步、活動，有助于改善癥狀。