孕婦可適當做腳底按摩，力度適當的按摩可有效緩解孕婦足部壓力過大、體重過大導致的足部疲憊感、足弓痛，或通過輕微按摩可有效緩解孕婦下肢靜脈曲張。孕期由于增大的子宮對下肢靜脈進行壓迫，導致下肢靜脈回流障礙，表現在足部會出現足部腫脹，可觀察到孕婦腳腫，小腿腫，通過適當足底按摩，可緩解血液回流狀態，減輕腳部浮腫。醫生不建議過度頻繁足部按摩，或力度較大按摩，因其可能刺激中醫上足底的穴位，引起機體過度反應，導致宮縮或陰道出血。總之，建議孕期孕婦適當做動作較輕柔、頻度小的輕度按摩，不建議力度較大，較頻繁的按摩。