足底的涌泉穴是腎經上的穴位，涌泉穴是腎經的第一個穴位，位于足底的前腳掌凹陷處，在前正中線、腳的正中線上，腳掌的前1/3和正中線的交點就是涌泉穴，通常簡便取穴可以看到前腳心上有個凹陷，即涌泉穴。很多人可能覺得涌泉穴是不是在腳的正中央，實際上并不是，算上腳趾可能會偏中央稍微靠前點，但是除去腳趾開始量在前1/3處。涌泉穴的作用非常多，具體如下：1、開竅醒神：比如癲癇、昏迷，可以取用涌泉穴；2、引熱下行：是腎經上的穴位，可以使心火下行，所以可以治療高血壓、口腔潰瘍等疾病；3、催眠：經常可以擦涌泉穴進行催眠，失眠可以擦涌泉，主要是引心火下行，從而使心腎相交，所以能夠治療失眠癥。