經常用力小便的壞處包括膀胱肌肉收縮功能下降、膀胱腔的壓力增高、引起腎積水、導致盆底的壓力增高、出現并發癥等，具體如下：1、膀胱肌肉收縮功能下降：經常用力小便對膀胱的壓力增高，造成膀胱本身肌肉的收縮功能下降，出現膀胱小梁、膀胱憩室，膀胱的尿液會不能夠正常排空而產生感染、結石；2、膀胱腔的壓力增高：經常用力小便會造成膀胱腔的壓力增高，壓力沿著輸尿管排入到腎臟會引起輸尿管擴張、腎臟積水，嚴重者可以引起腎功能下降甚至尿毒癥；3、引起腎積水：反復用力排小便的時候腎積水、腎不能排空，引起腎臟積水的感染和結石；4、盆底的壓力增高：反復用力小便會出現盆底的壓力增高，引起盆底臟器的脫垂，會出現子宮脫垂、直腸脫垂或者膀胱脫垂；5、出現并發癥：反復地用力排小便會出現一些疝氣、痔瘡等并發癥，嚴重的時候會出現壓力性尿失禁。所以有小便的時候要及時排小便，盡量不要過于憋小便，也不要經常地用力排小便。用力排小便對女性危害會更大，常常會使盆腔臟器脫垂，給生活帶來很多的不便。