孩子服用維生素D3建議吃到2歲，孩子出生后2周左右，需要補充維生素D3，維生素D3能夠促進鈣、磷的吸收和利用，可以促進骨骼鈣化、牙齒鈣化等。如果缺乏維生素D3，鈣、磷吸收不足，孩子會出現缺鈣的表現，在早期會表現為易驚、多汗、睡眠不安等。在孩子1-2歲時，可能會出現佝僂病的表現，包括雞胸、肋骨串珠或手鐲、腳鐲，嚴重時會出現O型腿或X型腿等，影響孩子的生長發育，因此孩子生后需要補充維生素D3，需要補充到2歲左右。維生素D3除了促進鈣、磷的吸收和代謝，還有類固醇樣的作用，可以增加免疫功能，也有觀點認為維生素D3可能需要終身服用。孩子要多參加戶外活動、多運動、多曬太陽，有助于維生素D的合成，維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用。另外飲食方面也要注意，食用富含維生素D的食物，比如蛋黃、動物肝臟以及魚類等，均含有豐富的維生素D，要均衡飲食。