喝牛奶脹氣的緩解措施主要包括以下幾種：一、非藥物治療：1、按摩：患者可以用手按摩腹部，增強腸胃蠕動，以達到緩解的目的；2、運動：患者可增加運動量，促進胃腸蠕動。二、藥物治療：1、胃腸動力藥物：如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利，可以促進胃腸蠕動，緩解癥狀；2、消化酶：可以幫助消化，達到緩解的目的，如復方消化酶、米曲菌胰酶片；3、調節腸道菌群的藥物：如雙歧桿菌、乳酸桿菌、酪酸梭菌等，可以促進胃腸蠕動，達到緩解腹部脹氣的目的。部分患者是由于乳糖不耐受導致此類癥狀，可通過上述方法預防。如果患者通過上述的方法不能緩解，建議及時就醫，明確是否存在消化道本身的器質性病變，比如膽囊炎、膽結石、胰腺炎，或者腸道腫瘤等。所以出現此類癥狀的患者需要完善胃鏡、腹部B超、腸鏡等檢查明確診斷，并且根據不同的病因進行相關的治療。