對于大多數的2型糖尿病患者而言，水果都可以吃，但是先要看水果的升糖指數，采用的是100克水果的升糖指數。相比較而言，荔枝、菠蘿、鳳梨、西瓜含糖量比較高，基本上都在80%以上。其它的水果，如桃子、蘋果、梨、獼猴桃、火龍果含糖量都不是很高。2型糖尿病患者在吃水果的時候，如果血糖相對控制比較平穩，就是在血糖控制比較好的情況下，少量地吃菠蘿、荔枝也可以。但是一定不要吃得太多，比如菠蘿可以吃1-2片，荔枝可以吃1-2個。另外，要掌握吃水果的時間，盡可能避開進餐時間，可以把水果放在兩頓飯之間，如上午的9-10點鐘、下午的3-4點鐘，或者是晚上睡覺之前。因為在血糖特別高的時候吃水果，勢必會影響到血糖的控制。無論吃什么樣的水果，如果血糖控制比較好，在兩頓飯之間稍微加一點水果完全可以。而且水果里含有很多的維生素、微量元素，對人體而言也是非常好的補充，適當地吃、少量地吃沒有問題。