例假第一天并不建議同房，甚至整個月經期間均不建議同房。在月經期間同房對女性的危害較大，可能會增加感染，甚至子宮內膜異位癥發生的風險。經血是細菌良好的培養基，在經期同房易造成感染，并且經期宮頸管開放易導致感染逆行，通過宮頸管進入宮腔甚至盆腔，進而引起盆腔炎。在經期同房還可能會誘發宮縮，會增加宮腔壓力而導致經血逆流。若逆流的經血通過輸卵管進入盆腔，并長時間種植在盆腔腹膜表面或卵巢表面，易形成子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥是繼發性痛經的重要原因，甚至會干擾生育功能。所以經期不建議同房，同時女性經期時也需注意避免攝入涼食，因為在經期攝入涼食也會誘發宮縮。