月經第一天可以淋浴，但不建議盆浴和性生活。淋浴時水流從上到下，無法逆行至陰道和宮腔內，所以站著淋浴沒有問題。較多女性在月經期間害怕感染，整個月經期間不洗澡。實際由于月經期間外陰部存在血液污染，且血液屬于較好的培養基，如果不清洗外陰部，血漬或者血痂反而容易引起感染。但是月經第一天存在腹痛、腹脹等痛經癥狀，不洗澡也沒有問題。癥狀緩解后建議進行清潔，可以站著用水清洗外陰部或者用相對干凈的水盆，從上到下沖洗。