容易早醒的治療方法具體如下：1、對因治療：如果患者患有抑郁癥，應當治療抑郁癥，從而容易早醒的癥狀可以得到改善。如果是環境中聲光刺激影響睡眠，改善環境可使早醒癥狀得到改善；2、對癥治療：由醫師開具處方，適當應用安神、安眠藥物，比如天王補心丹、人參歸脾丸、棗仁安神液、佐匹克隆、舒樂安定等，可以取得較好的效果；3、輔助治療：建議白天午睡時間減少、鍛煉身體，晚上睡前應保證環境安靜，避免聲光刺激，同時戒煙酒，避免飲用咖啡、濃茶，睡前洗澡、按摩，或者聽舒緩音樂，從而進行自然睡眠。