餐前血糖不高，餐后血糖高，很大一部分原因跟飲食不合理，主食吃得過多有關(guān)系。所以如果發(fā)現(xiàn)餐后血糖高，首先要調(diào)整飲食，以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整用藥來控制血糖。1、調(diào)整飲食：有的糖尿病人愛喝粥，也容易導(dǎo)致餐后血糖高，因?yàn)橹嘀衅咸烟堑奈湛欤菀讓?dǎo)致餐后血糖高。另外，有些糖尿病患者主食吃得過多，尤其是北方人愛吃饅頭愛吃面條，常常攝入量過多，也容易導(dǎo)致餐后血糖高。所以如果發(fā)現(xiàn)餐后血糖高，首先要看自個(gè)吃的飯是不是合理，主食要控制，同時(shí)要調(diào)整主食的種類，多吃粗糧多吃全麥類的食品，少吃精米白面，不能喝粥。另外，也要注意副食的搭配。吃蔬菜的時(shí)候要注意烹調(diào)方式，應(yīng)當(dāng)少油少鹽，減少油脂類食物的攝入，蛋白質(zhì)也要注意，不要吃肥肉，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，這些食物含油脂類比較高，也容易導(dǎo)致餐后血糖增高；2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：調(diào)整飲食以后，還有一個(gè)方法可以幫助控制餐后血糖，就是在餐后一個(gè)小時(shí)左右，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效控制餐后血糖；3、調(diào)整用藥：如果經(jīng)過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)后餐后血糖仍然增高，可以調(diào)整降糖藥物，有些降糖藥物是控制空腹血糖為主，有些降糖藥物是控制餐后血糖為主，控制餐后血糖的藥物有糖苷酶抑制劑和短效磺脲類藥物，或者是格列奈類，如瑞格列奈、那格列奈，都可以有效地控制餐后血糖。