排卵日是排卵期的第5天左右。在算排卵期時，先算出排卵日，排卵日是在下次月經來的前14天左右，而在排卵日的前4天和后3天即為排卵期。在排卵期間，可能會發生下列的變化，具體如下：1、基礎體溫的變化：在排卵當日的基礎體溫最低，在排卵后，由于黃體形成，基礎體溫會出現升高的現象，即為基礎體溫的雙向性，根據這個也可以算出排卵日；2、分泌物：在排卵期時，還會導致大量的分泌物排出，通常為透明，如蛋清樣且拉絲度較好。建議在排卵期時，要加強外陰局部的護理。若為計劃懷孕的情況，可以在排卵期合理安排性生活，如在8天的排卵期時間內，可以同房3次，每次同房的時間間隔開，可能會提高懷孕幾率。