控制高血壓需要做綜合的干預，一定是以生活方式改善為基礎、堅持用藥這個原則，讓血壓保持相對正常甚至是最為理想的水平。生活方式的干預包括對食鹽攝入的控制、對食物總熱量攝入的控制。就是要吃的清淡，不要太飽，還要做規律的體育鍛煉，讓體重保持相對合理的范圍，不要超重，更不要肥胖。還有飲酒方面也需要去注意，患有高血壓盡量不要飲酒，戒酒對控制血壓有很好的作用。更為重要的是大多數的高血壓的病人都需要規范長期的使用降壓藥物，具體降壓藥物的種類、劑量，每個人都有所差異。需要在專科醫師的指導下選擇適合自己的藥物種類、劑量和服藥的時間。有的人可能某一種藥就控制的很好，但是另外一個人恐怕難以復制相似的效果。因為每個人所具備的危險因素不同，血壓升高的水平不同，所以使用藥物的種類、劑量可能會有所差異。還有的人是早晨服藥，也有少數人可能需要其他時間段的服用降壓藥物，綜合干預才能讓血壓控制得最為理想，能達標，而且是長期的達標。