例假是指月經，來月經的時候泡腳，大多數沒有大問題。任何事情都有兩面性，泡腳雖然有好處，如能促進睡眠，也有其壞處。泡腳會使血液循環加快，如果平時月經量特別多，如果用很熱的水泡腳，血液循環就會加快，出血就會更多，出血太多就會導致貧血，免疫力就更低。如果不是月經量特別大的病人，月經期間泡腳還有一定的好處，能夠起到幫助宮腔的淤血排出、緩解疼痛、助睡眠的作用。因為來月經的時候免疫力都會低下，非常疲勞，泡腳能夠很好地緩解這些問題的發生。如果平時月經量很大，要注意泡腳選擇的時間，或者泡腳的時候溫度一定要控制在42-43℃，不能太熱。泡腳的水溫不能低于42℃，如果低于42℃就很寒涼，就會造成子宮的痙攣性收縮，增加痛經、寒凝血瘀這些事情的發生，就會影響經血的排出，沒有好處。而且特別低的溫度的泡腳，對消除疲勞沒有特別的效果。