老年人腰椎間盤突出是骨科最常見的一種疾病，發生率極高，主要因老年退變引起。在急性發作時，首先建議患者要臥床休息，因為平躺時椎體放松，壓力最小，除了臥床休息以外，如果進行運動或者做家務，建議患者要佩戴腰圍，腰圍可以較好保護腰椎，減少受力，分散力量，也可以做局部的理療，最簡單的辦法為使用熱水袋，平躺時在腰部局部熱敷，作用主要為促進血液循環，消除炎癥，需要減少彎腰、腰部負重等運動，從而減少腰部的力量。 如果超過一周腰痛仍未緩解，建議患者應該前往專科骨科門診進行詳細體格檢查，甚至影像學檢查，進一步明確椎間盤突出程度類型，從而得到更有效的治療。對于腰椎間盤突出情況，患者也要引起重視，如果出現腿痛、腿麻的情況，更要及時就醫緩解，對癥處理。