熬夜通常會變笨。生活中均會有此類的嘗試和感受，即熬夜后會出現記憶力、注意力、警覺性均明顯下降，學習時覺得記不住。科學上而言，熬夜時學習的文件或任何任務，即如記憶的任何事物，均無法儲存在腦內。腦內儲存記憶的海馬區神經元細胞的功能，功能活性完全降為0，所以進入腦內或學習記憶的知識，根本無法存儲在腦內。如果不熬夜，便可正常存儲。熬夜后還由于使部分導致記憶下降的壞蛋白，尤其是造成阿爾茨海默病性癡呆的Aβ蛋白沉積增加，大腦無法經過睡眠清除壞蛋白，便會沉積在正常的神經細胞，造成其損傷，從而出現記憶障礙。因此，熬夜會變笨，應按時睡眠，避免熬夜。