走路多了出現腰部疼痛，常見于以下幾種原因：1、腰部肌肉勞損：多見于年齡比較大的老年患者或女性患者，這些患者可能平時較少參加體育鍛煉，腰背部的肌肉力量相對較薄弱。如果患者長時間行走或鍛煉過度，就會出現腰背部疼痛的癥狀。如果出現這種情況，患者早期要臥床休息，可以推拿、理療，并配合局部的熱敷治療，迅速緩解癥狀；2、腰椎病變：老年患者可能患有腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎不穩等疾病，在長時間行走后，就發生腰部疼痛的癥狀。因為原始的疾病刺激外周組織，誘發了無菌性炎癥反應，患者還伴有腰椎活動受限。因為患者病史較明確，而且腰背部疼痛經常反復發作，嚴重影響患者的日常生活。如果出現這種癥狀，應該盡早進行處理，可以到醫院做X光片、CT、磁共振，明確診斷后針對性進行處理，才能使癥狀盡快得到控制。