類風濕最基本的改變就是滑膜炎，滑膜炎分三期，第Ⅰ期炎性滲出期會引起關節腫脹，腳踝腫提示有類風濕關節炎，病情處于活動期，也就是踝關節滑膜炎存在。針對關節炎癥有方法可以消除，外用藥物，一些消炎止痛藥膏有一定療效。口服非甾體類解熱鎮痛藥、激素或者關節腔注射激素類藥物，都可以達到緩解關節炎癥效果。但是患者不能盲目用藥，要正規治療，合理規范應用抗風濕藥物，達到完全控制類風濕，從而使得各種關節都不會出現腫脹、疼痛。 藥物是一個方面，食療也可以。如果關節腫脹疼痛，中醫說是有濕熱存在，這時候可以用清熱利濕藥物，好比蒼術、山藥、薏米熬粥喝，也能緩解關節腫脹疼痛。