腰椎間盤突出癥引起來的臀部疼痛、麻木，要采取積極的治療方法來延緩其發展，消除疼痛，從而保護神經功能，具體如下：1、避免腰椎損傷因素：首先應該避免腰椎損傷的因素，減少長時間伏案工作，避免彎腰持重，避免搬運重物，避免一些過多的舉重等體育鍛煉，減少腰椎負荷，避免腰椎受涼；2、熱效應治療：可以通過熱敷、理療等一些熱效應的治療方法促進腰椎肌肉的血運，從而減輕炎癥，緩解肌肉的痙攣，減輕腰椎間盤的壓力，恢復腰椎的生理曲度；3、功能鍛煉：還應該積極地進行腰椎肌肉的功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐或者俯臥位進行小燕飛的鍛煉，每天30-50下，有助于腰椎肌肉的強大，保護腰椎間盤穩定性，從而延緩其退變，減輕對神經根的刺激，消除腰痛和坐骨神經痛的癥狀；4、休息：所以在癥狀比較明顯的時候，適當地臥床休息；5、用藥：也可以口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等可以起到很好的抗炎鎮痛的作用，消除神經根水腫，減輕臀部疼痛。也可以口服一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等保護神經，恢復其傳導功能。所以腰椎間盤突出癥一定要采取綜合治療，才能夠預防其復發。