由于個體的差異以及身體狀況、環(huán)境因素等狀況的不同，所以正常女性多久同房一次最好，沒有標(biāo)準(zhǔn)的界定。在國際上有一個非常有趣的性愛頻率計算公式，就是性愛的正常的頻率，應(yīng)該是年齡的首位數(shù)×9。根據(jù)這個公式去推斷，比如50歲的女性，就是5×9=45，把45分為兩個數(shù)據(jù)，第一個是40，第二個是5，40代表天，5代表頻次，也就是40天之內(nèi)有5次左右的性生活，就是標(biāo)準(zhǔn)的性生活頻次。當(dāng)然性愛的公式不是絕對的，因為其受身體的個體差異有很大的差別。如果身體狀況良好，50歲左右的女性每周2-3次的性生活也是正常的，前提是在性生活的次日沒有腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等過勞的癥狀，就說明性愛頻次正常。如果出現(xiàn)腰酸耳鳴、疲勞無力、腳軟、疲憊，影響正常的工作和生活等情況，就提示性生活過度，要適當(dāng)延長性愛的頻率。通常情況下，對于健康的50歲女性，每周1-3次的性生活頻率都是正常的。當(dāng)然按照國際通用的性愛頻率公式計算，在8-9天有一次性生活，也是正常的頻率。