喝酒后出現明顯嘔吐，建議吃清淡、易消化的食物，如粥、面條、煮的青菜，以及相對新鮮的水果、蔬菜等，對酒后改善胃黏膜有一定好處，避免對胃腸道造成特別嚴重的負擔。酒精刺激胃黏膜，同時惡心、劇烈嘔吐，均可造成黏膜的急性損傷。這時需避免吃對胃有刺激的食物，如辛辣、高脂、油炸類食物。喝酒后吐了，胃較難受，除飲食上清淡外，可適當加用保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂咀嚼片、鋁鎂加混懸液這類外源性黏膜保護劑。可直接覆蓋到黏膜表面，起到修復、保護黏膜的作用，可幫助癥狀很快緩解，一般1-2天，胃腸道基本可恢復正常。