脊柱骨關節病中老年人發病率非常高，對于早期病變，主要應該進行適當的腰部鍛煉，避免長時間的坐、彎腰等不良習慣，也要注意保暖，每天堅持進行小燕飛、五點支撐等腰部的肌肉訓練，能夠有效的緩解脊柱關節退變速度。如果出現神經壓迫的表現，應該及時到專門的脊柱外科就診，根據不同的程度進行保守理療、藥物甚至手術等專業治療。 脊柱關節在經過40-50年的活動、運動以后，會發生退變，常表現為小關節的增生，黃韌帶肥厚等。患者往往在早期會出現腰痛，甚至活動無力。沒有神經壓迫時，往往會出現靜息痛，即起來的時候會疼，但活動后反而好轉。