進食少并不是減肥唯一的途徑，如果吃得少但體重仍增加，常見于以下幾方面原因：1、飲食結構改變：如果飲食結構發生不同程度的變化，即使攝入總量減少，食物總熱量仍然沒有變，如攝入的油膩食物、油炸食物增多，或者熱卡含量多。此時即便食物攝入減少，仍然會胖，對減肥無益。所以吃得少但體重仍增加時，需分析是否是食物數量減少，但油膩、生冷、辛辣或甜食、主食攝取量增多。因此應改變飲食結構，改善膳食規律，或飲食以少吃多餐的形式；2、基礎代謝率下降：部分人群即使吃得少，還需觀察基礎代謝率是否下降。如果是病理性原因造成基礎代謝率下降，即使吃得少，但是消耗量少，所以總體重也不會有明顯變化；3、運動量少：吃得少時，如果運動量過少，也會造成體重沒有變化的臨床現象。