注射無痛分娩針后腰痛是由于產婦皮膚、韌帶、軟組織或肌肉等受到部分損傷，一般可隨產婦逐漸恢復而消除。但部分產婦疼痛遺留，陰雨天氣時引起疼痛，建議產婦進行理療例如烤微波、按摩、推拉等，大部分患者經過治療都能夠得到緩解。 此外，坐月子期間腰痛原因可能為喂養姿勢不當引起。產婦需改變喂養姿勢，可以將枕頭放于膝蓋上，不僅可以讓寶寶頭部抬高還可以承載重量。部分疼痛因產婦缺鈣導致產后腰痛，建議至醫院抽血化驗，應及時補鈣，如平時進食鈣質豐富食物，多飲用牛奶、補充維生素促進鈣吸收。