瘦臉要根據自己的實際情況，選擇適合自己的治療方式，具體方法如下：1、瘦臉針：瘦臉針主要針對的是咬肌，只可以用于咬肌肥大造成的臉部肥大。對于咬肌肥大造成的面部寬大，注射瘦臉針效果非常好。瘦臉針就是A型肉毒毒素，可以阻斷神經對肌肉的支配，使咬肌出現松弛和萎縮。一般注射后 7天開始起效，1個月左右基本可以達到瘦臉效果，維持時間是4-6個月。4-6個月以后，需要重復注射，一般間斷注射3-4次以后，基本可以定型，可以延長間隔時間。注射瘦臉針相對比較安全，不會出現其他明顯的并發癥；2、吸脂手術或激光溶脂：如果臉部肥大的原因不是因為咬肌，而是因為肥胖，這個時候注射瘦臉針效果不明顯。需要進行吸脂手術或激光溶脂，達到去除面部皮下脂肪的作用，同時也達到緊致和提升的作用，才能達到瘦臉效果；3、截骨手術或磨骨手術：如果臉部寬大或者國字臉和方臉，是因為骨骼的原因造成，如下頜角寬大，這個時候要做下頜角的截骨手術或磨骨手術，才能達到更好的效果。