量血壓比較好的時間段，主張測量不同時間段的血壓，因為正常人24小時的血壓可出現波動，波動呈一定規律性。正常人是一種杓型血壓，所謂杓型血壓就是日間血壓比夜間血壓高，所以血壓有兩個高峰，第一個高峰出現在上午，也就是6-10點鐘，第二個高峰出現在下午，也就是3-6點鐘。但是也有些人群血壓呈非杓型，甚至是反杓型，非杓型就是血壓高峰出現的時間，跟正常人不一樣，反杓型血壓的患者，夜間血壓可以比日間血壓還要高。所以測量血壓的時候，主張測量不同時間段的血壓，總體的評估24小時的血壓控制水平。最好可以進行動態血壓的監測，有助于判斷血壓控制是否達標，也有助于判斷血壓高峰或者低谷出現的時間。