嚴重落枕會出現頸椎明顯的疼痛，影響睡眠，可以通過以下方法緩解癥狀：1、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥和松弛肌肉藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。也可以口服鹽酸乙哌立松等松弛肌肉藥物，抗炎鎮痛藥能夠起到很好的消炎止痛作用，緩解肌肉痙攣，從而使炎癥逐漸消退，減輕疼痛，能夠安然入睡；2、物理治療：為了預防嚴重的落枕，通過熱敷、理療，可以通過熱效應的療法，使頸椎的肌肉不再痙攣，從而改善頸椎的活動度。在急性發作的時候，這種方法比較有效，在平時可以適當佩戴頸托，可以使頸椎更加穩定。但是一般不可以時間太長，通常是持續1周左右的時間；3、避免刺激因素：對于嚴重的肌肉痙攣造成落枕，應該避免受涼，所以在平時應該注意預防頸椎病的發生。避免頸椎出現明顯的退變，避免低頭、彎腰或屈頸時間過長，避免坐姿不良。從而減少頸椎的負荷，減輕肌肉和棘上韌帶的過度損傷。通過這些治療，大部分引起落枕的原因能夠消除，同時增加保護性的因素，就能夠得到很好地緩解癥狀。