緩解感冒鼻塞的方法較多，通常要積極治療原發病，服用一定抗感冒藥物。局部還可以進行物理治療、霧化治療，平時生活、飲食上也可以進行調理，常用方法如下：1、原發病治療：應先對感冒進行辨證，對于風寒型感冒，可應用感冒清熱顆粒緩解鼻塞癥狀。對于風熱型感冒，可以應用板藍根、雙黃連、連花清瘟膠囊、小柴胡湯等，能有效治療感冒，同時緩解鼻塞；2、物理治療：局部可用毛巾濕敷，用毛巾蘸取一定溫熱水，敷在鼻腔周圍，使鼻黏膜盡量吸入一定水蒸氣，也能起到緩解感冒鼻塞的作用；3、霧化吸入：可應用一定藥物如普米克、可必特、沐舒坦，有緩解鼻塞、咳嗽的作用；4、生活調理：應注意局部保暖，如戴口罩、戴脖套，且要加強人體自身免疫力，應多喝開水、注意休息、調理睡眠，應多吃含蛋白質相對較高、營養較豐富的食物，如牛肉、羊肉、牛奶等。